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LOS ANGELES, June 24, 2020 /PRNewswire/ — Chopra today announced the launch of an all-new, free 21-Day Meditation Experience titled, Renew Yourself: Body, Mind & Spirit, featuring guided meditations, powerful storytelling and self-care wisdom from wellness pioneer Deepak Chopra and international music superstar and Latin Grammy Award winning artist J Balvin. The special audio experience focuses on building resilience, finding healing, and creating a new version of our lives and our shared world at a time when we need it most. Registration is now open at www.choprameditation.com or by downloading 21-Day Meditation Experience from the app store. 

Renew Yourself: Body, Mind & Spirit is Chopra’s latest bilingual 21-Day Meditation Experience, underscoring the company’s mission to empower, serve and unite a diverse, global community around self-care and mental health. The program, available in Spanish and English, offers the tools to unlock total well-being as Balvin and Deepak encourage participants to listen to the body, mind, and spirit and move beyond old, limiting beliefs and patterns. Each 20-minute daily meditation opens with guided wisdom and storytelling from Balvin, followed by a meditation session. 

The 21-Day Meditation Experience first launched in 2013 with Deepak and Oprah Winfrey and has since become a global phenomenon, with millions of participants and meditation groups around the world. The franchise currently features a catalogue of 17 different programs. 

In an essay released today bylined by Balvin, he details his personal struggle with mental health and how meditation saved his life: «What makes mental health universal is that it doesn’t discriminate. It affects all of us. I know that firsthand because I have gone through it myself. I have struggled with anxiety. I have been depressed. Meditation is one of the many ways that I have dealt with my mental health. It saved my life and to me, can be one of the key first steps in achieving mental and spiritual well-being. Meditation is about opening your mind to self-awareness and understanding that your mind is something that needs to be cared for and looked after. And that goes especially for this moment we’re currently experiencing: where money is so tight for many; health is such a question mark on a global level; and the fight for racial justice is more urgent than ever. When our world is in flux, our mental wellbeing is often one of the first things we neglect. But this should not be the case. In fact, it’s in times like these that mindfulness can help us most. This is personal for me and I am hoping that, with this experience, many more people will explore meditation — and will start letting mindfulness play a role in their daily lives. If we can make our collective world even just a little more in tune with our mental health, then this partnership will have been a huge success.»

«The world is offering us a reset and J Balvin is the perfect partner to help us reach a critical mass of expanded global awareness,» says Deepak Chopra. «Together we will set the stage for a more peaceful, inclusive, just, sustainable, healthy and joyful world for all. I am indebted to Jose and our Spanish speaking community for this collaboration.»

«At Chopra, we are singularly focused on democratizing well-being and making self-care practices accessible to everyone,» says Tonia O’Connor, CEO of Chopra. «Diversifying our voices and offerings has been a priority for Chopra and our commitment to serving all people, especially those in underserved communities, is more important than ever, as we look for renewal and healing during this trying time. J Balvin is not only a global music icon, but a thoughtful voice who represents what Chopra stands for: peace, unity, empowerment and acceptance. With meditation already a part of his daily life, he is the perfect partner to help us kick off the newest evolution of the program. This next generation of the 21-Day Meditation franchise will encourage participants to be a part of a changing world that starts from within, and will serve as a blueprint moving forward as we partner with other like-minded thought leaders across art, entertainment and sports. There will be more to come.»

Chopra has partnered with a variety of foundations to help distribute the free program, including the Hispanic Federation, local community organizations in Balvin’s hometown of Medellín, Colombia and other organizations that serve the Hispanic community outside of the U.S. 

The experience is easily accessible from a tablet, computer, or the free mobile companion app and is available at www.choprameditation.com as well as iTunes and Google Play. 

To join the social media conversation, use #21daymeditation and interact with the team on Facebook, Twitter and Instagram.

About Chopra’s 21-Day Meditation Program: 
The 21-Day Meditation Experience is a meditation journey that focuses on the life-changing benefits of meditation and mindfulness practices. Each program centers around a unique theme, offering deep wisdom, practical tools, and refreshing insights to help participants grow and evolve – in just 20 minutes a day. Every day is coupled with a series of thought-provoking reflection questions designed to anchor the teachings with a centering thought and mantra. Inspired by the notion that it takes 21 days to create a habit, this three-week experience allows listeners to enjoy the life-changing benefits of meditation, including: reduced stress and anxiety; improved immune function and decreased inflammation; better sleep and increased energy; deep states of peace and well-being; achievement of peak living. More than 25 partner organizations, from start-up to Fortune 500 and spanning across industries, support the 21-Day Meditation Experience including Verizon Media, Panera, iHeartMedia, Penguin Random House, Salesforce, theSkimm, Los Angeles Sparks, Delos, Stay Well, and Fable and Mane, among others.

About Chopra: 
Chopra is a next generation well-being company that is empowering personal transformation for millions of people globally. Anchored by the life’s practice and research of Dr. Deepak Chopra, a leading pioneer in integrative health, Chopra’s signature programs are clinically-proven to improve overall health through a focus on physical, mental and spiritual well-being. Chopra has been at the forefront of health and wellness for more than two decades with a portfolio that now includes digital content, meditations and masterclasses, teacher certifications, live events and personalized retreats. By providing tools, guidance and community, Chopra aims to advance a culture of well-being and make a healthy, peaceful and joyful life accessible to all. For more information, interact with the team on Facebook, Twitter and Instagram.

About J Balvin:
«Reggaeton’s Global Ambassador» – 4-time LATIN GRAMMY winner J Balvin is now one of the top streaming music artists in the world, regardless of language, and has developed a legion of fans worldwide. Hailed by Billboard as «the biggest breakout act Latin music has seen in many years» and Pitchfork as «the face of modern Reggaeton, Balvin is leading a second generation of Musica Urbana stars that have propelled Latin music to an unprecedented global embrace.» His latest album, Colores, saw both critical acclaim and commercial success. With «Blanco» and «Morado» going #1, J Balvin became the artist with the most #1 songs on the Latin Airplay charts in history.  With his music and impact on the culture, Balvin has cemented himself as not only a leader of Reggaeton but as a torchbearer of the new state of Latin music by continuously expanding the limits of the genre and paving the way for «la nueva escuela.» 

Photo – https://mma.prnewswire.com/media/1194698/Deepak_J_Balvin.jpg

SOURCE Chopra

EL PROGRAMA «RENUÉVATE: EN CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU», SERÁ GUIADO POR DEEPAK CHOPRA Y J BALVIN EN INGLÉS Y EN ESPAÑOL, PARA LLEVAR LA MEDITACIÓN, LA ATENCIÓN PLENA Y UNA MAYOR CONCIENCIA A UN COLECTIVO DIVERSO.

LOS ÁNGELES, 24 de junio de 2020 /PRNewswire-HISPANIC PR WIRE/ — Chopra anunció hoy el lanzamiento de una Experiencia de Meditación de 21 días totalmente nueva y gratuita que lleva por título Renuévate: En Cuerpo, Mente y Espíritu que ofrece meditaciones guiadas, relatos potentes y sabiduría para el cuidado personal de la mano del pionero del bienestar Deepak Chopra y de la superestrella internacional de la música y artista ganador del Grammy Latino, J Balvin. Esta experiencia especial en audio se enfoca en desarrollar resiliencia, encontrar curación y en crear una nueva versión de nuestra vidas y del mundo que compartimos, tan necesaria en estos momentos.

Ya puedes registrarte para participar en choprameditation.com/es o también puedes descargar el programa de la Experiencia de Meditación de 21 Días en la tienda de aplicaciones.

Chopra hace equipo con J Balvin para crear el nuevo programa de la serie Experiencia de Meditación de 21 Días: «RENUÉVATE: EN CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU»

Uno de los objetivos fundamentales de la marca Chopra es estrechar lazos y dar plataforma a maestros y voces reflexivas dentro de la comunidad afroamericana, los pueblos indígenas y las personas de color. Renuévate: En Cuerpo, Mente y Espíritu el programa bilingüe más reciente de la Experiencia de Meditación de 21 Días, subraya la misión de la compañía de fortalecer, servir y unir a una comunidad global diversa en torno al cuidado personal y la salud mental. El programa, disponible en español y en inglés, ofrece las herramientas para alcanzar el bienestar total mientras Balvin y Deepak invitan a los participantes a escuchar su cuerpo, mente y espíritu para trascender creencias y patrones antiguos y limitantes. Cada meditación diaria dura 20 minutos e inicia con un espacio de sabiduría guiada y pensamientos de Balvin que dan paso a una sesión de meditación.

El programa de la Experiencia de Meditación de 21 Días nació en 2013 con Deepak y Oprah Winfrey; desde entonces, se ha convertido en un fenómeno mundial que reúne a millones de participantes y grupos de meditación en todo el planeta. Actualmente, la franquicia cuenta con un catálogo de 17 programas.

En un artículo publicado hoy en PEOPLE EN ESPAÑOL a cargo de Balvin, el artista detalla su lucha personal con la salud mental y cómo la meditación le salvó la vida: «La salud mental es universal, porque no discrimina. Nos afecta a todos. Lo sé de primera mano porque lo he experimentado yo mismo. He sufrido de ansiedad. He estado deprimido. La meditación es una de las muchas formas en que he enfrentado mi salud mental. Me salvó la vida y, para mí, puede ser uno de los primeros pasos clave para lograr alcanzar el bienestar mental y espiritual. La meditación consiste en abrir tu mente a la autoconciencia y comprender que la mente es algo que debe ser cuidado y necesita que le prestemos atención. Esto es especialmente importante en las circunstancias que estamos experimentando actualmente: donde el dinero es tan escaso para muchos; la salud es un signo de interrogación a nivel mundial; y la lucha por la justicia racial es más urgente que nunca. Cuando nuestro mundo fluye, el bienestar mental suele ser uno de los primeros aspectos que descuidamos. No tendría por qué ser así. De hecho, es precisamente en momentos como este que la atención plena puede resultarnos más útil. Esa es mi experiencia y espero que, a partir de ella, muchas más personas exploren la meditación y empiecen a dejar que la atención plena desempeñe un papel en su vida diaria. Si logramos que nuestro mundo esté un poco más en sintonía con nuestra salud mental, entonces esta iniciativa conjunta habrá sido un gran éxito.»

«El mundo nos ofrece la oportunidad de renovarnos y J Balvin es el aliado perfecto para ayudarnos a llegar a una masa crítica de conciencia global expandida. Juntos nos prepararemos para vivir en un mundo más pacífico, incluyente, justo, sustentable, saludable y alegre para todos. Estoy en deuda con José y con nuestra comunidad de habla hispana por esta colaboración», dijo Deepak Chopra.

«En Chopra, nuestra intención principal es democratizar el bienestar y hacer que las prácticas del cuidado personal sean accesibles para todas las personas. La diversificación de nuestras voces y ofertas ha sido una prioridad para Chopra, y nuestro compromiso de servir a todas las personas, especialmente a las comunidades marginadas, es más importante que nunca, ya que buscamos renovación y sanación durante estos momentos difíciles. J Balvin no solo es un ícono musical internacional, sino una voz reflexiva que representa los valores de Chopra: paz, unidad, fortaleza y aceptación. La meditación ya forma parte de su vida diaria, así que es el socio ideal para ayudarnos a lanzar el más reciente formato del programa. Esta próxima generación de la franquicia de Meditación de 21 Días exhortará a los participantes a ser parte de un mundo cambiante que comienza desde el interior y servirá como un plan para seguir adelante a medida que hacemos equipo con otros líderes de opinión que convergen con nuestra mentalidad y se destacan en el mundo del arte, el entretenimiento y los deportes. Tendremos más por compartir» dijo Tonia O’Connor, CEO de Chopra.

Chopra se ha asociado con diversas fundaciones para ayudar a distribuir el programa gratuito, entre ellas la Federación Hispana, organizaciones comunitarias locales en la ciudad natal de Balvin de Medellín, Colombia y otras organizaciones que sirven a la comunidad hispana fuera de los Estados Unidos.

Se puede acceder fácilmente a la experiencia desde una tableta, computadora o una app móvil gratuita y está disponible en choprameditation.com/es, así como en iTunes y Google Play.

Para unirse a la conversación en las redes sociales, use # 21daymeditation e interactúe con el equipo en Facebook, Twitter e Instagram.

Acerca del programa:

La Experiencia de Meditación de 21 Días es una travesía de meditación que se centra en los beneficios transformadores de la meditación y las prácticas de atención plena de una manera fácil e inspiradora. Cada programa se centra en un tema único, que ofrece una profunda sabiduría, herramientas prácticas e ideas refrescantes para ayudar a los participantes a crecer y evolucionar en solo 20 minutos al día. Cada día se combina con una serie de preguntas que nos llevan a pensar y reflexionar diseñadas para anclar las enseñanzas con un pensamiento central y un mantra.

Esta experiencia, inspirada en la idea de que se necesitan 21 días para crear un hábito, tiene una duración de tres semanas y permite a los escuchas disfrutar de los beneficios transformadores de la meditación, como la reducción del estrés y la ansiedad; la mejora de la función inmune y la disminución de la inflamación; el sueño reparador y el aumento de la energía; un estado de paz y bienestar profundo; el logro de la vida en su máximo esplendor.

Más de 25 organizaciones aliadas, desde nuevos emprendimientos hasta empresas que figuran en la lista Fortune 500 y pertenecen a todo tipo de sectores, respaldan el programa de la Experiencia de Meditación de 21 Días; entre ellas se encuentran Panera, iHeartMedia, Penguin Random House, Salesforce, theSkimm, Los Angeles Sparks, Delos, Stay Well, Fable and Mane.

Acerca de Chopra:

Chopra es la compañía de bienestar de próxima generación que hace posible la transformación personal de millones de seres humanos en el mundo. Basados en la prácticas de vida e investigaciones del Dr. Deepak Chopra, un pionero líder en salud integral, los programas exclusivos de Chopra han demostrado, clínicamente, mejorar la salud general gracias a su enfoque en el bienestar físico, mental y espiritual. Chopra ha estado a la vanguardia de la salud y el bienestar durante más de dos décadas con un catálogo que ahora incluye contenido digital, meditaciones, clases magistrales, certificaciones para instructores, eventos en vivo y retiros personalizados. Al proporcionar herramientas, orientación y sentido de comunidad, Chopra tiene como objetivo fomentar una cultura de bienestar y hacer que una vida sana, pacífica y alegre sea accesible para todos. Si desea más información, comuníquese con nuestro equipo mediante Facebook, Twitter e Instagram.

Foto – https://mma.prnewswire.com/media/1194835/Deepak_J_Balvin.jpg

FUENTE Chopra